Treinamento Esportivo

Educação Física e Esporte

14/09/2012

O treinamento esportivo envolve ações coordenadas para que se tenha um padrão lógico e mecânico para atingir o objetivo de um determinado desporto. No entanto vemos muitos técnicos coordenando treinos de maneira ineficaz.



Assim como o treinamento físico evoluiu com a ciência, chegando a concepção dos princípios do treinamento e criando modelos de treinamento, os treinamentos tático e técnico também deveriam ser organizados nesses moldes.



Hoje vemos técnicos de modalidades não definindo objetivos diários, misturando vários objetivos numa mesma sessão de treinamento. Muitos organizam a sessão com aquecimento, alongamento, preparação técnica, preparação tática e o tradicional racha. Pesquisadores notam em seus estudos que atletas que tiveram desgaste físico por conta de aquecimento, alongamento e preparação técnica, têm dificuldade em compreender a movimentação tática proposta. Essa dificuldade leva ao erro de execução e o técnico da modalidade fica irritado com os seus atletas, acreditando que o problema está nos atletas e não na sua organização pífia. Além desse fato, é evidente que fazer um pouco de tudo numa mesma sessão não melhora de maneira significante as habilidades dos atletas, levando a afirmação de que é preciso organizar os objetivos em sessões isoladas.



Por exemplo, no basquetebol, para melhor desenvolver os atletas, deveríamos organizar o treinamento com uma sessão de arremessos, uma sessão de marcação, uma sessão de movimentação tática, uma sessão com simulação de jogo, e assim por diante.