Avaliação Postural para Gestantes

Educação Física e Esporte

14/01/2013

A manutenção de postura correta exige músculos fortes, flexíveis e facilmente adaptáveis a alterações ambientais. Esses músculos têm que trabalhar continuamente contra a força da gravidade e em harmonia entre si para manter uma postura ereta.

Quando o corpo está em bom alinhamento, e postura correta verifica-se que os músculos abdominais sustentam o fundo uterino na porção anterior, e o peso do útero grávido repousa sobre a pelve. (POLDEN e MANTLE, 2000).

Nesta situação podemos visualizar uma linha imaginária na vertical, perpendicular ao solo, em vista de perfil, dividindo o lóbulo da orelha, a articulação do ombro, os corpos das vértebras lombares, o tronco, o trocânter maior do fêmur e ligeiramente anterior ao maléolo. Sendo que o centro de gravidade em mulheres localiza-se ao nível da segunda vértebra sacral. A fraqueza ou encurtamento dos músculos podem causar problemas no alinhamento corporal e dar origem a fraqueza de alongamento ou encurtamento adaptativo. (MAGEE, 2005).

A fraqueza de alongamento muscular ocorre quando os músculos permanecem em uma posição alongada além da posição neutra. Isto é comum em mulheres gestantes, particularmente no grupo muscular compreendido pelo trapézio médio e inferior, bem como abdominais inferiores.(KISNER e COLBY, 2005).

O encurtamento muscular adaptativo ocorre quando o músculo é incapaz de alongar-se em resposta ao relaxamento do grupo antagonista ou à força da gravidade.

Conseqüentemente, sem uma tração ou força externa, os músculos encurtados tendem a permanecer em uma posição encurtada por longos períodos de tempo, sendo associado à perda de força muscular. (KISNER e COLBY, 2005).

Os músculos encurtados das gestantes tendem a incluir os grupos inferiores das cotas, anteriores do ombro e flexores de quadril.