Personal Trainer - Serviços Oferecidos

O profissional graduado em Educação Física, como definido no artigo 3º da Lei 9696/98, está habilitado a oferecer os seguintes serviços:

Consultoria, assessoria, palestras e cursos sobre fitness, qualidade de vida, forma física e atividade física, nos seus aspectos ligados à Educação Física.

Elaboração de projetos e implementação de atividades e treinamento para Clientes, pequenos grupos e empresas (ginástica laboral).

Avaliação Física - Para analisar e avaliar os parâmetros funcionais e a aptidão física são necessários alguns testes, instrumentos e protocolos com a finalidade de coletar dados referentes à capacidade cardiorespiratória, neuromuscular, antropométricos e outras.

O planejamento, prescrição, orientação, supervisão e acompanhamento de um programa individualizado.

Serviços sob contrato de exclusividade, para Clientes que necessitem de acompanhamento em viagens, excursões e em sua rotina de compromissos e horários irregulares.

A elaboração de um programa e a prestação do serviço se processam geralmente da seguinte forma:

Contato inicial - O Cliente procura o Personal, diretamente ou por telefone, e marca o dia e o horário da entrevista.

Entrevista - Esta é o primeiro passo, onde se determinarão os fatores relevantes para o planejamento e a execução do programa de exercícios, bem como as intenções iniciais, objetivos, disponibilidade de tempo, local e formas de implementação do programa.

Observação - Na entrevista são analisados os fatores de riscos e o cruzamento das informações recolhidas: idade, sexo, histórico clínico, histórico familiar e intervenções cirúrgicas. Para delimitar os perigos inerentes à implementação de programa de atividade física, é recomendado pelo ACMS (Colégio Americano de Medicina Esportiva) o trabalho multidisciplinar com a avaliação de um profissional de medicina e a elaboração de uma bateria de testes complementares antes da execução prática do programa.

A avaliação física - Esta é a fase na qual se avaliam as condições iniciais, se estabelecem os limites e o ritmo para o programa. Esses dados serão fatores de comparações futuras.

Geralmente são observados:
- A capacidade cardiorespiratória e seus índices (freqüência cardíaca, pressão arterial, volume de oxigênio...).
- Composição corporal.
- Avaliação postural.
- Grau de flexibilidade articular.
- Medidas e circunferências corporais.
- Testes específicos.

Planejamento - Com os dados dos exames complementares, parecer do médico (se necessário), os dados da avaliação física e com os objetivos do aluno é elaborado o planejamento do programa e suas atividades, a curto, médio e longo prazo.

Acompanhamento - É a supervisão na execução dos exercícios, evitando lesões, aumentando a eficiência e cobrando uma correta execução do programa, motivando. Ideal para pessoas com interesse em modalidades competitivas, pois o Personal elabora o planejamento e acompanha o atleta, oferecendo planilhas de treino, calendário de provas e suporte durante as mesmas.

Controle - Por intermédio das reavaliações realizadas durante o processo, certifica-se dos progressos do programa e efetuam-se as correções, caso estas sejam necessárias. Durante os exercícios, a monitoração dos batimentos cardíacos por monitor de freqüência cardíaca e por índices subjetivos de avaliação da intensidade do esforço forma um parâmetro de segurança na realização das atividades.

Assessoria - Na compra de material, aparelhos, acessórios esportivos e assuntos ligados à forma física e fitness.

Prescrição e acompanhamento à distância - Para Clientes que viajam muito, elaboração de planilhas de treino, esclarecimento das dúvidas e dos problemas e acompanhamento pelas reavaliações.

Reavaliação - Após um número de seções, a ser combinado entre o Personal e o Cliente, elaborar uma nova avaliação para comparação com a inicial, bem como para coleta de novos dados para a adequação da nova prescrição (geralmente considerada como final do período inicial).

Novo Planejamento e prescrição - Após as adaptações fisiológicas sofridas e as metas alcançadas, novo planejamento e prescrição serão efetuados.

Fonte:Saúde em Movimento