Ginástica laboral nas empresas

Educação Física e Esporte

28/06/2013

Atualmente a rotina de trabalho da maioria das empresas não exige muito esforço físico dos funcionários. Esse sedentarismo empresarial acaba trazendo algumas consequências pra o corpo.

Com esforços repetitivos dos membros superiores e pouco esforço dos membros inferiores, algumas doenças musculares e nos tendões afetam os funcionários e a sua produtividade.

A principal doença do trabalho causada por esforço repetitivo é o DORT (Distúrbio Osteomuscular Relacionado ao Trabalho) ou LER (Lesão por Esforço Repetitivo). Essas lesões causam dor e muitas vezes os funcionários faltam ao trabalho. Procurando prevenir e diminuir essas dores, foi criada a ginástica laboral. Essa ginástica procura trabalhar os músculos pouco utilizados durante a rotina de trabalho, e também movimentar os músculos que sofrem por esforço repetitivo.

A ginástica laboral nas empresas é aplicada no horário de trabalho, mas não afeta a produtividade do trabalhador já que consiste em uma série rápida de exercícios de alongamento, é feita com as roupas de trabalho e previne os problemas causados pelo trabalho.

Ela traz benefícios para o empregado e para a empresa. Para o empregado os benefícios vão desde o relaxamento e diminuição do estresse, até a diminuição do DORT e LER. Para empresa o beneficio é a diminuição das faltas causadas por doenças.

A ginástica laboral nas empresas está cada vez mais ganhando espaço. Com isso o local de trabalho se torna menos estressante, existe uma integração entre a equipe e a empresa é reconhecida por se preocupar com o bem-estar dos funcionários. O reconhecimento de que essa prática é importante para o funcionário é um grande passo que as empresas estão dando em relação à saúde dos funcionários.