Musculação libera endorfina

Educação Física e Esporte

08/11/2013

A endorfina é uma substância produzida pelo cérebro e é sempre desenvolvida quando estamos realizando alguma atividade física, sendo assim, sempre que alguém está na academia fazendo musculação, está produzindo esta substância.


É uma substância natural e como é produzida pelo nosso cérebro recebe a denominação de neurotransmissor, assim como outras substâncias como a adrenalina, dopamina entre outras. E é considerada como um analgésico natural, diminuindo o estresse, ansiedade e é até recomendado no tratamento de depressões leves.


Veja outras vantagens que endorfina oferece:
- Deixa a pessoa em estado de bom humor;
- Melhora o sistema imunológico;
- Melhora a memória;
- Alivia a dor.

Além de todas estas modificações sobre o nosso sistema nervoso, a endorfina age ainda nos sistemas musculoesquelético, respiratório, cardiovascular, endócrino-metabólico, aumentando assim a capacidade física.


Ela é produzida pelo hipotálamo, sendo liberada na circulação sanguínea onde atua no sistema límbico, que é a área do cérebro responsável pelo prazer.


Então podemos concluir de uma forma um pouco teórica, porque os especialistas sempre afirmam que atividades físicas fazem bem para a saúde. Um dos motivos está na liberação da endorfina, fora outras vantagens que só trazem mais benefícios ao corpo humano, propiciando a qualquer pessoa uma vida mais saudável e como pudemos ver, até mais feliz.