Tempos modernos

Educação Física e Esporte

27/02/2014

A Revolução Industrial teve início na Europa, nos séculos XVIII e XIX, e sua principal característica foi a troca do trabalho artesanal pelas máquinas. Historiadores dividem-na em três etapas. A terceira e última desencadeou-se nos séculos XX e XXI tendo como particularidade o avanço tecnológico. O computador, o fax, a engenharia genética, o celular, dentre outras, seriam as inovações dessas épocas.

O trabalho, por sua vez, também vem sofrendo consideráveis transformações resultantes da evolução tecnológica e histórica do homem. Ele é essencial à geração de recursos e ao progresso das sociedades. Através do trabalho o homem tem possibilidade de satisfazer inúmeras necessidades, desde as fundamentais às mais sofisticadas.

As inovações tecnológicas tem sido protagonista de frequentes transformações no modo de vida das pessoas e nas relações de trabalho. Elas vão refletir de forma significativa no modo de ser dos indivíduos e das sociedades, principalmente nos aspectos ligados ao processo saúde/doença. A atividade laboral moderna é mais sedentária e exige mais concentração mental. Ela é realizada sob mais pressão e, na maioria dos casos, requer menor consumo de energia física.

Sendo o homem um ser social e que se satisfaz através do trabalho, é necessário saúde para realiza-lo. Deve haver um equilíbrio entre a falta e o excesso, de modo que o sistema orgânico do homem esteja em harmonia. Quando essa harmonia é rompida, podem aparecer diversas doenças físicas e psíquicas. Como resultado haverá um comprometimento na qualidade de vida do trabalhador, na qualidade do trabalho por ele desenvolvido e na produtividade da empresa.

Uma das doenças decorrentes do trabalho é o DORT – distúrbio osteomuscular relacionado ao trabalho. Os DORT não são resultantes de um efeito instantâneo de algum tipo de trabalho. Eles são reflexos de um desenvolvimento gradual e recorrente de pequenos distúrbios, caracterizados por um conjunto de doenças de origem ocupacional. Os DORT são decorrentes de alterações nos nervos, músculos, articulações e demais estruturas anatômicas associadas ao movimento humano. Geralmente a região mais afetada pelos DORT são os membros superiores, porém, os distúrbios podem afetar também outras partes do corpo. O quadro clínico é variado, podendo apresentar dor, formigamento, dormência e fadiga. Se tratada no início os DORT são reversíveis, porém, se não for dada a devida atenção o processo torna-se irreversível, podendo levar a incapacidade do membro afetado.

Uma forma eficiente de prevenção dos DORT é a ginástica laboral. Ela consiste em uma ação educativa para a promoção de saúde e qualidade de vida do trabalhador.

Empresários preocupados com o tema da qualidade afirmam que não bastam investimentos em tecnologia. Para que haja boa produtividade e qualidade de vida dos funcionários, as empresas devem investir também em recursos humanos, educação, qualificação e bem-estar social dos seus colaboradores. A ginástica laboral, juntamente com a ergonomia, vem sendo uma alternativa eficiente para lidar com os altos índices de doenças ocupacionais e acidentes de trabalho, fatores que refletem na produtividade – abalando os níveis de competitividade das empresas – e na satisfação dos funcionários.

Um ser humano para ter qualidade total em sua vida deve ter uma boa saúde física, mental e espiritual. A ginástica laboral busca conscientizar os praticantes sobre o valor da saúde e das responsabilidades que cada um tem sobre seu próprio desenvolvimento nos aspectos físico, mental, afetivo e social. Ela é uma atividade física orientada adaptada ao local de trabalho, que visa promover adaptações fisiológicas, físicas e psíquicas por meio dos exercícios.

A ginástica laboral é democrática! Pode (e deve) ser praticada por todos dentro de uma organização, proporcionando benefícios tanto ao funcionário quanto à empresa. Nos funcionários ela melhora a auto-imagem, reduz dores, estresse e promove o alivio das tensões; melhora o relacionamento interpessoal; proporciona aumento na resistência da fadiga central e periférica; proporciona maior disposição e motivação para o trabalho, e melhora da saúde física, mental e espiritual.

As empresas, por sua vez, tem como benefícios aumentar a produtividade; diminuir a incidência de doenças ocupacionais e gastos com despesas médicas; promover o marketing social; reduzir o índice de absenteísmo e rotatividade de funcionários; reduzir o número de erros e falhas, pois os funcionários ficam mais atentos e motivados.

Existem vários tipos de ginástica laboral: preparatória, compensatória, unicista, relaxamento, corretiva e de manutenção. A escolha do tipo adequado deve ser feito de acordo com o objetivo da empresa e com o horário disponível para a execução. Porém, o mais importante, é ter um profissional capacitado, que possa oferecer o máximo de benefícios para o trabalhador e de resultados para a empresa.