Hipertrofia Muscular Causada Na Criança

Educação Física e Esporte

06/05/2015

Por meio dos programas de treinamento de força as crianças conseguem ganhos na força muscular, entretanto, a hipertrofia é mais difícil de se alcançar em crianças do que em adultos. (FLECK & KRAEMER, 1999).
Parece que o crescimento acentuado do músculo em resposta ao treinamento de força pode começar depois da adolescência.
Pesquisas feitas com estudantes de 1ª, 3ª e 5ª séries submetidos a treinamento de força mostraram um aumento significativo na sessão transversa
de músculos e ossos. Outro estudo, porém, mostrou ganhos no tamanho do músculo em crianças mais novas.
Embora os aumentos na quantidade de músculos, isto é, hipertrofia, possam não ocorrer em crianças de todas as idades, muitas outras mudanças nos músculos, nervos e tecidos conjuntivos sugerem um aumento na qualidade do tecido muscular e da unidade neuromuscular.

Esta apresentação reflete a opinião pessoal do autor sobre o tema, podendo não refletir a posição oficial do Portal Educação.

por Colunista Portal - Educação

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