Tipos de arremessos e rebotes no basquete

Educação Física e Esporte

14/05/2015

Assim como o gol no futebol, a realização de uma cesta no basquete se constitui no momento mais importante de uma partida.

Da mesma forma que o passe, o arremesso também possui diversos tipos: com as duas mãos, com uma mão (jump) e a bandeja.

Veja-os a seguir:

Arremesso com as duas mãos

Os braços e as pernas devem estar levemente flexionados e o jogador deve estar olhando para a cesta. Em seguida, as pernas se estendem ao mesmo tempo em que os braços. A bola é lançada para o alto, descrevendo uma curva até chegar à cesta.

Arremesso com uma mão (jump): É um arremesso utilizado com um salto. O jogador pode utilizar uma ou duas mãos para o arremesso, usando os cotovelos e o corpo para proteger a bola. Usa as duas mãos para segurar a bola na altura da cabeça e quando o jogador atinge a altura máxima do solo, arremessa a bola com uma das mãos e depois estica o braço, terminando com uma flexão do punho.

Bandeja: É feita em suspensão, oferecendo uma menor possibilidade de erro, sendo executado na proximidade do aro. É executada com a mão contrária à perna de impulsão, com um jogador saltando e ao mesmo tempo elevando a bola à altura da cabeça até próximo da cesta.

Rebote: Outro fundamento muito importante é o rebote, que ocorre quando a bola bate no aro ou na tabela após um arremesso e os jogadores das duas equipes disputam a bola.

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