Equipamentos acessórios para trekking

Educação Física e Esporte

12/06/2015

Mochilas – O tamanho da mochila é definido pelos praticantes de forma individualizada, pois corresponderá às necessidades de carregar equipamentos e resistência física para suportar peso de cada um. Em termos gerais, é importante que a mochila não seja muito grande para não dificultar a caminhada e nem muito pequena, que não caiba todas as suas coisas. Geralmente um trekking de alguns dias exige uma mochila de aproximadamente 55 litros. A organização da mochila deve obedecer à seguinte ordem: os objetos mais leves devem ficar embaixo e os mais pesados devem ser acomodados pelas laterais da mochila, com o intuito de distribuir o peso igualmente nas costas do trekker.

O modelo da mochila fica de acordo com a sua preferência e estilo; contudo, recomendamos mochilas impermeáveis ou pelo menos que contenham uma capa protetora embutida.

Lanternas e derivados – As lanternas comuns de pilhas grandes são sempre funcionais em qualquer situação. No entanto, com a tecnologia à disposição do homem, surgiram as headlamps ou lanternas de cabeça. Com uma ou duas lâmpadas e pilhas reservas vem sendo usadas cada vez mais pelos aventureiros, pois além de fáceis e leves, permitem que as mãos fiquem livres para eventuais necessidades.

A luz química obtida com a quebra de bastões específicos não são práticos, pois são utilizados uma única vez e iluminam muito pouco; contudo, são ótimos para localização de barracas durante a noite ou para serem amarradas nas mochilas no caso de trekking noturno.

Bastão de Caminhada – Também conhecido como Stake ou Poli Trekking é um ótimo recurso principalmente para descidas, quando boa parte do peso do corpo e da mochila recai sobre os joelhos e tornozelos. Caso você esteja fazendo o trekking e não tenha levado um bastão, você poderá usar um tronco ou galho fino e firme que esteja caído no chão.

O bastão é especialmente recomendável para as seguintes situações:

1) Trekker com mais idade;

2) Trekker com excesso de peso;

3) Trekker com problemas de coluna;

4) Trekker com mochilas muito pesadas;

5) Trekker em caminhadas com pouca visibilidade; e

6) Trekker caminhando em encostas nevadas ou úmidas.


Faca ou canivete – Possuem múltiplas funções e são essenciais para facilitar a prática do trekking. Opte por um canivete suíço.

Sacos plásticos – Fundamentais para proteção de planilhas e objetos eletrônicos. Por enfrentar vários tipos de terrenos e ambientes, este simples equipamento pode salvar uma equipe do abandono prematuro de uma prova, uma vez que, se a planilha ou uma calculadora for molhada, a equipe não terá condições de chegar ao final do trekking de forma adequada.

Cantis – Ter água à disposição é essencial para uma caminhada segura e confortável. Ainda que você tenha a informação de que existe água potável pelo caminho, não vale a pena arriscar. O Camelbak é um cantil que não deixa gosto na água e mantém a temperatura por até 4 horas.

Caso precise coletar água nos rios da região, como dica, existem alguns produtos que contribuem para tornar a água potável, entre eles, comprimidos de cloro comprados em farmácia.