O que vestir no Trekking?

Educação Física e Esporte

15/06/2015

As roupas utilizadas pelos trekkers também devem ser entendidas como itens de segurança para a prática do esporte.

Pelo fato do trekking ser praticado na natureza, normalmente em locais de difícil acesso e distantes das cidades, as roupas devem ser propriadas tanto para garantir o conforto do praticante quanto a sua integridade física.

Chapéus – Os chapéus ou bonés são de grande utilidade para proteger o rosto e a cabeça do sol ou da chuva, além de facilitarem a leitura das planilhas durante uma competição.

Calçados – Para a prática do trekking é preciso se desprender da ideia de utilização de um calçado confortável e macio tal como ocorre na caminhada em local plano como o asfalto. O calçado a ser utilizado no trekking deve ser capaz de suportar impactos de pedras, buracos, rios e lamas e sem ferir os pés, bem como deverá ser firme o suficiente na região do tornozelo a fim de evitar torções durante a prática esportiva. Assim, é recomendado o uso de botas de caminhada que, além de trazerem mais estabilidade para o corpo, garantem a segurança dos tornozelos em diversos tipos de terrenos. Ainda nesse tema, a sugestão é que sejam usadas duas meias, uma fina e outra de lã por cima, a fim de diminuir o atrito dos pés com o calçado. Meias de algodão que encharcam com facilidade são desaconselhadas para a prática do trekking.

Roupas – As roupas são as peças mais complicadas do vestuário, pois precisam ser leves, confortáveis, de fácil absorção e evaporação do suor, mas resistentes para proteger a pele de quedas e galhos de árvores encontrados pelo caminho. O mercado já desenvolveu artigos esportivos voltados para os praticantes de trekking, sendo produzido por algumas marcas de roupas esportivas.

Como exemplo temos os produtos Coolmax e Supplex da DuPont, que possuem fios especiais que facilitam a evaporação do suor sem encharcar a roupa, tornando-a mais leve.

No entanto a boa e velha camiseta de algodão e calça jeans também servem de vestimenta para o aventureiro.

Ainda em relação à vestimenta, é essencial que o praticante lembre-se de levar consigo um casaco de frio mesmo no verão, para evitar desconforto em noites ou dias gelados nas montanhas. Um dos casacos mais recomendados é o anorak, que não possui abertura frontal e se veste passando-o pela cabeça; este casaco evita os ventos. O casaco do tipo parka também é recomendado por ser um agasalho mais longo, com abertura frontal e que serve para manter o corpo aquecido.