Conhecendo as circunferências corporais

Educação Física e Esporte

24/07/2015

No conceito geométrico é o perímetro de um segmento quando medido em ângulo 90º em relação ao seu maior eixo. Para nosso estudo, refere-se às medidas corporais do indivíduo, que devem ser controladas periodicamente, com o intuito de avaliar o programa e resposta do cliente aos exercícios prescritos.

É relevante também para observar se os objetivos estéticos estão sendo atingidos, ou se possíveis diferenças estão sendo corrigidas, podendo também compará-las a outras medidas consideradas ideais para determinada estrutura física.

Material: Trena antropométrica metálica, flexível e com precisão de 0,1cm.

Descrição: As medidas deverão ser realizadas sob uma das quatro formas: Maior circunferência; ponto pré-determinado; ponto médio; menor circunferência.

Serão realizadas três medidas considerando-se a média como valor real da circunferência.

Locais que deverão ser avaliados a cada medição:

Tórax: Medida realizada no ponto meso-esternal (ponto médio entre o manúbrio até o processo xifóide ou (apêndice xifóide)). Podendo ser realizado em situação de apneia inspiratória, apneia respiratória ou normal.

Braço: Medida realizada no ponto médio entre o acrômio e o alecrano. A medida será realizada com os braços relaxados ao longo do corpo e contraído com os braços ao longo do corpo e contraído com os cotovelos na altura do ombro e formando um ângulo de 90º.

Antibraço: Medida realizada na maior parte (circunferência) do antibraço.

Cintura: Medida realizada na menor circunferência da região abdominal.

Abdomem: Medida realizada na altura da cicatriz umbilical.

Quadril: Medida realizada 10 cm abaixo trocântes maiores.

Coxa: Medida realizada no ponto médio entre o trocânte maior e o condido medial do fêmur.

Perna: Medida realizada na maior circunferência do segmento.