Série em Ginástica Localizada

A série é o número de repetições desenvolvidas de forma contínua.
A série é o número de repetições desenvolvidas de forma contínua.

Educação Física e Esporte

05/08/2015

A série é o número de repetições desenvolvidas de forma contínua, sem interrupções. Embora uma série possa ser completada com qualquer número de repetições, as séries em geral são de 1 a 15 repetições.

Por exemplo: você pode realizar 1 série de exercícios de pernas, compostos por 15 agachamentos.

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