Novidade para quem gosta de alongar e relaxar o corpo

Educação Física e Esporte

02/04/2009

Asthanga. Você sabe o que é? É um tipo de ioga, mais conhecido nos Estados Unidos, no qual as pessoas fazem alongamento, saltam, contraem e enrijecem a musculatura. Tudo isso tem como objetivo garantir flexibilidade, equilíbrio e força.

Em Nova York, uma inovação da asthanga vem chamando a atenção dos americanos: a asthanga turbinada. Esse novo jeito de praticar o exercício consiste em alongamentos resistentes.

Entretanto, para a esteticista e fisioterapeuta do Portal Educação, Francislaine de Souza, “as técnicas de ginástica e alongamento, como o ioga, continuam as mesmas, mas como o ser humano está cada vez mais em busca de novidades e de resultados mais imediatos, modifica-se um pouco a execução e o nome, vendendo como novidade”.

A asthanga ainda não chegou por aqui, mas quem tem interesse em experimentar esse método, que tem Madonna como fã, é só esperar.