23/06/2009
Com a chegada do inverno é muito comum que as pessoas troquem a rotina de exercícios físicos por um bom filme em baixo do cobertor. Sendo assim, neste período, as academias enfrentam um período de menor procura.
No entanto, quem trabalha com a prática esportiva acaba criando algumas táticas para estimular as pessoas a continuarem fazendo os exercícios mesmo no frio. “O que costumamos fazer é priorizar as atividades mais dinâmicas e realizadas em grupo.”, afirma o professor da Runner, André Campos. As aulas que mais se destacam são as de ciclismo indoor e de circuito, mesclando ginásticas e exercícios nas esteiras.
André explica ainda que, para vencer o frio, muitos procuram os treinos coletivos que são realizados fora das academias, como por exemplo, num parque. É preciso que as pessoas procurem fazer o que mais lhe agradam para dar continuidade aos exercícios no inverno, só não vale ficar parado.
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