Saúde das brasileiras requer a prática de exercícios físicos

Educação Física e Esporte

29/06/2009

Pesquisadores do Instituto de Ciências Biomédicas (ICB) e da Escola de Educação Física e Esporte (EEFE) estudaram os efeitos das dietas ricas em gorduras sobre o metabolismo feminino e notaram que a atividade física é essencial para a saúde das brasileiras.


“O padrão alimentar da brasileira é diferente quando comparado às norte-americanas e às europeias”, assim explica o professor e orientador da tese de doutorado, Antônio Herbert Lancha Júnior. Ele afirma que as mulheres consomem 45% mais gordura saturada na alimentação regular.


Destaca ainda que, comparadas às norte-americanas e europeias, as mulheres brasileiras fazem menos refeições diárias por acreditar que essa é uma forma de emagrecer.


A tese da nutricionista Luciana Oquendo Pereira envolveu 80 mulheres na pré-menopausa, que apresentavam excesso de peso. Elas foram acompanhadas durante dois meses e, ao final, tiveram os resultados de seus hábitos alimentares avaliados. Segundo os cientistas, as mulheres que participaram do programa de atividade física proposto, somado à orientação nutricional, obtiveram as melhores condições de saúde.


Lancha Júnior alerta que a obesidade traz riscos à saúde e, quando não recebe tratamento adequado, danifica o coração, as artérias, o fígado, as articulações e também o sistema endócrino. Para o pesquisador, hábitos alimentares saudáveis e atividade física podem prevenir doenças e melhorar a qualidade de vida das mulheres.