Mulheres mudam seu ritmo esportivo em cada fase da vida, mostra estudo

Educação Física e Esporte

21/08/2009

Todo mundo está cansado de saber que a prática de atividades físicas, quando executada de forma correta, traz inúmeros benefícios ao corpo e à saúde, tanto para homens quanto para mulheres.

Um estudo feito na Universidade de Queensland mostrou que a prática de atividade física depende da fase da vida da mulher, e que o casamento e aposentadoria têm impacto no nível de exercícios.

Foram avaliadas mais de 40 mil mulheres com idades entre 18 e 75 anos, que responderam um questionário em dois momentos, com um intervalo de três anos entre elas. Isso foi feito para monitorar o comportamento em três fases da vida da mulher: juventude, meia idade e velhice.

As respostas obtidas fizeram com que os autores do trabalho chegassem à conclusão de que eventos como casamento e maternidade levam a uma diminuição na prática de atividade física; já a aposentadoria e a viuvez foram relacionadas a um aumento da prática esportiva. De acordo com o estudo, quando a mulher tem filhos, suas prioridades mudam. Em contrapartida, exercitar-se é uma forma de lidar, tentar esquecer a perda do cônjuge, por exemplo.

Entre todas as entrevistadas, apenas um terço das mais jovens, com idades entre 18 e 23 anos, e das mulheres na faixa entre 45 e 50 anos disseram ser ativas nos dois momentos da pesquisa. E entre as mulheres com mais de 70 anos, 25%.

Os pesquisadores ressaltaram que reconhecer os momentos associados ao sedentarismo pode ajudar as mulheres sobre os riscos da inatividade física, com o objetivo de evitar que fiquem paradas, para que não desenvolvam problemas decorrentes da falta de exercícios.