Atletas devem diminuir consumo de álcool, alerta professor de Educação Física

Educação Física e Esporte

15/09/2009

O consumo de álcool está presente na vida de pessoas que gostam de relaxar ou se divertir tomando algum tipo de bebida alcoólica. No entanto, será que todos sabem quais os reais efeitos do consumo exagerado destes produtos?

O álcool pode causar o efeito depressor do SNC (Sistema Nervoso Central), ou seja, promove efeito sonolento ou respostas mais lentas ao que acontece a sua volta. Além disso, reduz a sensação de dor.

No caso de atletas, se o álcool deprimir o SNC o esportista terá seu efeito de alerta reduzido. Por exemplo, um corredor demorando para sair da base na hora do tiro de largada poderá perder a prova por milésimos de segundo.

“O álcool pode causar desidratação por suprimir a liberação do chamado hormônio antidiurético, fazendo com que seu corpo secrete mais água na urina”, explica o professor de Educação Física e tutor do Portal Educação, Diesi Souza Ventura.

Ventura ressalta, ainda, que o álcool aumenta a chamada vasodilatação periférica, aumentando a perda de calor através da pele, o que pode causar hipotermia nos ambientes mais frios. O professor alerta que o consumo de álcool para atletas antes ou após a atividade física pode ser um risco para a saúde. “Seria muito interessante diminuir ou, até mesmo, parar de consumir bebidas alcoólicas”, complementa.