Ano novo apresenta algumas tendências para o fitness
O treinamento de força também tem que estar incluído
Educação Física e Esporte
19/01/2010
As tendências do fitness para 2010 foram expostas por meio de uma pesquisa norte-americana. A entidade American College of Sports Medicine (ACSM) mostra algumas tendências importantes.
O aumento da qualificação profissional é uma delas, pois há um aumento no número de organizações que oferecem cursos e certificações. O treinamento de força também tem que estar incluído e será parte essencial dos programas de atividade física.
Em 2010, o crescimento na procura e na necessidade de criação de programas de exercícios para combater a obesidade infantil torna-se uma das metas, assim como a maior valorização do personal training, visto como facilitador na promoção da saúde e aptidão física.
O educador físico e tutor do Portal Educação, Diesi Ventura, explica que algumas das tendências para 2010 permaneceram, como é o caso do treinamento do “CORE”, região central do corpo humano.
“Sugerimos atividades como Pilates, Treinamento Funcional (Core 360º), Treinamento Suspenso, Exercícios com bola suíça e o acompanhamento de um profissional habilitado nessas modalidades. Procure por profissionais certificados, isso garante um diferencial de qualidade. Um exemplo disso é aplicado na academia do SESC/MS, onde seus professores possuem certificação em treinamento funcional e treinamento suspenso”, explica o educador físico.
Esta apresentação reflete a opinião pessoal do autor sobre o tema, podendo não refletir a posição oficial do Portal Educação.
por Colunista Portal - Educação
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