28/07/2015
Forma de execução: Eleva-se lateralmente o tronco em direção à coxa (face anterior), aproximando o gradil costal e a crista ilíaca lateralmente, que caracteriza aproximação lateral do tronco em direção ao quadril. Se nesta elevação lateral o tronco tende a girar para frente, denota uma tração mais forte exercida pelo oblíquo externo, enquanto que uma torção pra trás significa uma tração mais forte, proporcionada pelo oblíquo interno.Esta apresentação reflete a opinião pessoal do autor sobre o tema, podendo não refletir a posição oficial do Portal Educação.
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