O Sistema Osteomuscular da Gestante

Estética e Beleza

02/10/2012

Os ligamentos da gestante se tornam mais frouxos, principalmente os relacionados com a bacia, devido à ação da relaxina.

A sínfise púbica alarga-se de 3 a 4 mm e os movimentos de báscula tornam-se difíceis. Articulações sacro-ilíacas, sacrococcígeas e sínfise púbica tornam-se menos rígidas.

Com o aumento do volume do útero torna-se aumentada a lordose lombar.

O centro de gravidade se desloca para os membros inferiores. A gestante tenta compensar com flexão anterior do pescoço e inclinação anterior da cintura escapular, favorecendo uma tração dos nervos cubital e mediano.

A lombalgia é a queixa mais frequente. Esta poderá ser minimizada em uma grávida com melhor condicionamento físico.

A musculatura da gestante fica impregnada de líquidos, e seus ligamentos e tendões ficam frouxos, incapazes de serem sustentadores. Isso aumenta o risco de lesões.

Os ossos ficam frágeis e os ligamentos frouxos não permitem que a gestante trabalhe com cargas elevadas.

A articulação da gestante apresenta aumento do líquido sinovial, também devido a ação da relaxina. Os movimentos, portanto, ficam dificultados  especialmente no final da gestação.

O aumento do peso faz com que o arco do pé se achate e o aumento do abdome provoca a hiperlordose, que leva a compressão do nervo ciático.

No final da gravidez a mulher apresenta marcha anserina (de ganso) com pernas bem abertas.

A gestante deve evitar salto alto.

As câimbras podem ocorrer por deficiência do cálcio.