Tipos de massagens relaxantes

Estética e Beleza

03/06/2015

A massagem deve ser realizada de forma lenta, sem colocar muita pressão na mão que deve deslizar no cliente suavemente.

Effleurege: é o nome que se dá aos movimentos leves e suaves, que normalmente iniciam e terminam a massagem. Esses movimentos são feitos com as palmas das mãos, mantendo os dedos unidos.

Segue abaixo os modelos de effleurege:

1. Movimentos leves – coloquem as duas mãos sobre a região do corpo que vai ser massageada, mantenha os dedos unidos. Deslize em um movimento contínuo de baixo para cima, até as mãos deslizarem por toda área trabalhada.

2. Movimentos Circulares – mantendo as mãos sobre o corpo, com os dedos unidos, faça grandes movimentos circulares, por toda área trabalhada.

3. Ondas Deslizantes – deixe as mãos deslizarem, fazendo um tipo de ziguezague.

Amassamento: é o nome que se dá ao movimento rítmico, esse movimento melhora a circulação. Com uma das mãos, faça pressão sobre o tecido muscular e com a outra mão, trabalhe com os dedos. Esse movimento é como se estivéssemos amassando uma massa de pão, mas é claro, de uma forma suave.

Fricção: são movimentos circulares curtinhos, feitos normalmente com os polegares. Faça movimentos circulares com os polegares, pressionando e apertando um pouco a pele do cliente, mantenha os outros dedos relaxados.

Percussão: são movimentos rápidos e vibratórios, eles melhoram a circulação sanguínea. Parecem umas “batidinhas” na pele do cliente. Os golpes devem ser suaves e rápidos e não devem causar desconforto.

1. Relaxe os pulsos e utilize a borda das mãos para aplicar “golpes de caratê suaves”, alternando-os rapidamente.

2. Coloque as mãos em forma de concha como se fosse utilizá-las para tomar água. Bata-as contra a pele do cliente. Este movimento produzirá um som parecido com o de sucção.