Pés: eles merecem cuidados

Estética e Beleza

22/05/2009

Muitas pessoas desenvolvem dores nos pés a partir dos 60 anos, mas é preciso ter cuidado, pois esses problemas podem surgir mais cedo, a partir dos 20 ou 30 anos.


O excesso de peso, diabetes e problemas circulatórios podem contribuir para os problemas nos pés. Mas em contrapartida, sapatos e/ou tênis apropriados unidos a exercícios físicos regulares podem contribuir para a prevenção desse incômodo.


O tanto que uma pessoa caminha durante sua vida serviria para dar, pelo menos, três voltas ao mundo. Sendo assim, é possível perceber o tamanho do desgaste e danos em 26 ossos, 33 articulações e mais de 100 tendões, ligamentos e músculos que compõem o pé.


“Caso seu pé esteja doente com certeza você não conseguirá executar nenhuma atividade. Fazer exercícios físicos regulares auxilia no fortalecimento muscular das articulações dos pés, bem como melhora a flexibilidade, resistência e coordenação entre os segmentos (pé, tornozelo e joelho). Um desequilíbrio e/ou desconforto nos pés acarretará um desequilíbrio entre os segmentos, podendo até comprometer a postura do acometido”, explica o professor de educação física e tutor do Portal Educação, Diesi Souza Ventura.


Uma pesquisa realizada pela Associação America de Pediatria médica detectou que 53% dos pesquisados apresentavam dor nos pés tão severa que atrapalhava as funções diárias. A maioria das pessoas não tem muito cuidado com essa parte do corpo e é por isso que os problemas podem surgir cada vez mais cedo.