Ginástica feminina promete combater inchaço, celulites e até espinhas

Em cada aula gastam-se em média 350 calorias

Estética e Beleza

24/10/2009

Um novo método para emagrecer e se livrar das indesejáveis gordurinhas é lançado. A novidade é chamada drenagem-física. A aula foi desenvolvida pela professora de educação física Regina Paula Correa e faz uma combinação de exercícios da ioga, pilates, automassagem , do-in e o que Regina chama de "ginástica feminina" - treinamentos para fortalecer a região do abdome, glúteos e coxas. Segundo a professora de educação física Regina Paula, a drenagem-física ajuda o processo natural de drenagem do corpo, melhora a circulação, evita o inchaço da retenção de líquidos, e consequentemente ajuda a eliminar a celulite e até espinhas.

“A drenagem linfática já é por unanimidade um procedimento mais utilizado em clínicas de estética, aliadas a movimentos de fortalecimento, alongamento só poderá ter resultados significativos não só para a estética mais também para o bem-estar.” Afirma a Tutora do Portal Educação Caroline Ueno.

As aulas, que duram cerca de uma hora, são focadas na respiração, melhora da postura e nos esforços físicos principalmente na região abdominal. Também trabalha os membros superiores e a região da planta dos pés, para estimular a região linfática das pernas. Em cada aula gastam-se em média 350 calorias.

Esta apresentação reflete a opinião pessoal do autor sobre o tema, podendo não refletir a posição oficial do Portal Educação.

por Colunista Portal - Educação

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