Respostas Fisiológicas ao Exercício na Água

Fisioterapia

01/03/2013

Em virtude das propriedades físicas da água, os fatores que determinam o custo energético do exercício na água são diferentes do que aqueles em terra, pois a força de flutuação reduz o peso do corpo, reduzindo assim o gasto energético para elevar o corpo contra a força de gravidade.

A maioria dos estudos demonstra que a frequência cardíaca (FC) é mais baixa e não se modifica em comparação com uma atividade cardiovascular semelhante realizada em terra firme.

Durante o exercício dinâmico leve e moderado, usado em programas de exercício na água, a maior parte na energia usada para sustentar a atividade física é suprida por meio do metabolismo aeróbio. (HALL e BRODY, 2001, p.293,294, 295,296).

A pressão hidrostática que centraliza o fluxo sanguíneo ainda ocorre, aumentando assim, o fluxo sanguíneo para os músculos ativos.

A profundidade de imersão afeta os graus de alterações cardíacas, com um aumento na profundidade produz maiores modificações cardiovasculares.

Chegamos à conclusão que a temperatura, a profundidade, a velocidade do movimento, a direção do movimento, o indivíduo são de suma importância para a realização de um bom programa de exercício em imersão.