Fibromialgia e pilates

Fisioterapia

29/04/2014

A fibromialgia é uma patologia que se não tratada de maneira adequada compromete consideravelmente a qualidade de vida do seu portador, uma alimentação saudável e a prática de atividades físicas são boas alternativas a intervenção medicamentosa, a prática de atividades de baixo impacto nas articulações é essencial para minimizar os quadros de dor apresentados.


O pilates é uma maneira diferenciada das demais atividades físicas de fortalecimento muscular, pois tanto o processo de alongamento como o de fortalecimento acontece de maneira suave e progressiva, respeitando a fisiologia muscular e biomecânicas de cada paciente.


Através de um programa de exercícios direcionado é possível diminuir a intensidade das dores, fortalecer as articulações, tendões e ligamentos e aumento da flexibilidade e concentração do indivíduo. Todos esses benefícios quando associados trazem uma melhora significativa na qualidade de vida do portador, chegando até mesmo a desaparecer com os sintomas sem a necessidade de intervenções medicamentosas.


A liberação de hormônios e neurotransmissores como a serotonina é outro ponto a se levar em consideração para a prática do pilates, ao final de cada sessão é possível identificar claramente uma sensação completa de bem-estar e relaxamento que irá refletir na qualidade do sono e consequentemente uma qualidade de vida normal.