Ganho de peso pode estar relacionado a estresse e sono ruim

Outro fator que causa ganho de peso é o sono irregular ou ruim

Nutrição

01/08/2009

A população mundial está se tornando cada vez mais obesa e nem sempre apenas o excesso de comida e a falta de exercícios físicos podem engordar o indivíduo. Ingerir menos calorias do que se gasta e a genética talvez não sejam a fórmula consagrada para emagrecer, pois há situações e fatores externos que modificam o metabolismo e favorecem o acúmulo de gordura, estimulando o apetite ou dificultando a queima das células gordurosas.

O estresse é um dos grandes vilões que favorecem o acúmulo de gordura, especialmente na região abdominal. As situações estressantes propiciam o aumento na secreção de cortisol, hormônio que estimula o apetite e aumenta a proliferação e o acúmulo das células de gordura.

Outro fator que causa ganho de peso é o sono irregular ou ruim, pois a secreção de alguns hormônios, quando não se tem uma noite tranquila, contribui para acúmulo de gordura corporal.

“Os profissionais que trabalham na área da saúde devem estar atentos para que estes fatores não acarretem o aumento de peso e, com isso, traga todos os malefícios da obesidade como doenças cardiorrespiratórias, por exemplo”, ressalta o enfermeiro e tutor do Portal Educação, Alisson Daniel.

Esta apresentação reflete a opinião pessoal do autor sobre o tema, podendo não refletir a posição oficial do Portal Educação.

por Colunista Portal - Educação

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