Obesidade Infantil

Nutrição

04/03/2016

Obesidade Infantil

A obesidade infantil, segundo a Organização Mundial da Saúde, tem se tornado um dos principais problemas do século XXI. Para se ter uma ideia da gravidade da situação, estimativas revelam que o número de crianças obesas, de 6 a 11 anos, duplicou no Brasil desde 1980.

Nosso país apresenta números preocupantes no que diz respeito à obesidade infantil. Segundo o IBGE, o peso das crianças brasileiras vem aumentando, sendo que os piores resultados foram encontrados em crianças a partir dos 5 anos de idade.

Os dados da pesquisa ainda indicaram que, hoje, um em cada três meninos e meninas, de 5 a 9 anos, estão acima do peso. O fenômeno é grave também em pessoas entre 10 e19 anos, faixa de idade em que a obesidade gira em torno de 20%.

Como saber se seu filho é obeso

O primeiro passo é a observação dos filhos em relação às demais crianças da mesma idade. Os familiares conseguem perceber quando a criança se diferencia dos colegas em relação ao peso, e este é o primeiro indício de que algo pode estar errado.

Antigamente, o sobrepeso era sinônimo de saúde e existia até uma explicação para esta afirmação: quando não existiam antibióticos, uma criança acima do peso demonstrava maior resistência em relação aos processos infecciosos comuns na infância. Hoje, esta mentalidade mudou e a obesidade pode significar o início de graves problemas.

É importante que seja feito um acompanhamento com um profissional qualificado sobre o processo de crescimento, sempre verificando se os resultados estão dentro dos limites normais de peso e altura.

Um dos parâmetros utilizados para medir o sobrepeso de uma criança é o Índice de Massa Corporal (IMC), que é o resultado da divisão entre o peso da criança por sua altura ao quadrado.

Causas e riscos da Obesidade Infantil

Muitos podem ser os fatores que contribuem para a obesidade infantil. Por exemplo, mães que engordam muito durante a gravidez ou pais obesos que, além do fator genético, podem servir de exemplo para seus filhos. Porém, os fatores mais comuns são a alimentação incorreta e o sedentarismo.

Como resultado da obesidade, uma criança pode vir a ter diabetes, pressão alta, asma, complicações ortopédicas, aumento do colesterol, além de problemas psicológicos, resultados da discriminação e baixa autoestima.

Mas quais atitudes tomar para evitar a obesidade infantil? Para os pais, assumir a responsabilidade em relação à alimentação e os hábitos dos filhos é um passo importante para evitar este problema. Assim como as práticas ruins para a saúde servem de exemplo, as atitudes saudáveis também estimulam comportamentos, levando às crianças a verem em seus pais um exemplo a ser seguido. No final, as melhores armas para combater a obesidade infantil se resumem a uma alimentação adequada e a prática de exercícios físicos.