Estresse - Sintomas

Psicologia

03/02/2012

Muito se fala em estresse nos dias de hoje. Quantos de nós já chegou ao fim de um dia de trabalho dizendo que estava estressado? Este termo realmente se popularizou, mas é importante entendermos que este não é o verdadeiro significado do estresse.

O estresse é caracterizado como um mecanismo fisiológico do organismo, sem o qual não podemos sobreviver. É resultado do acúmulo de problemas que acabam se repetindo todos os dias: contas a pagar, congestionamento, compromissos que não se pode cumprir. Todos estes fatores do dia a dia geram um aumento da pressão arterial, deixando os batimentos cardíacos acelerados, trazendo graves consequências para o organismo.

Pensando no estresse, podemos entender que ele é uma defesa natural do organismo que nos ajuda a sobreviver a todas as atribulações que se fazem presentes na rotina diária, mas quando ele se torna crônico pode ser devastador para a saúde física e mental. Se o indivíduo não conseguir criar estratégias para superar seus momentos estressantes o organismo começará a dar sinais de cansaço e fadiga, afetando todo o funcionamento do corpo. A continuidade deste estado de cansaço faz com que o indivíduo chegue ao estado de exaustão, ou seja, ele terá o estresse propriamente dito. Não conseguindo reverter o processo, consequências mais graves começarão a surgir: pressão alta, dores nas costas, dores na coluna cervical, dores musculares e até mesmo reações cutâneas.

Para identificar o estresse crônico é preciso ficar atento a alguns sinas que aparecerão: falta de disposição, falta de energia, irritabilidade, mudança no comportamento habitual, insônia, sensação de cansaço permanente. Procurar um médico é sempre a melhor opção para proteger a saúde das consequências do estresse.