Tristeza ou Depressão?

Psicologia

18/02/2013

A depressão virou a doença da moda. É tida como doença de rico. Assim é muito comum banalizá-la nas classes sociais mais privilegiadas, em contrapartida quando um pobre entra em depressão – desculpe o palavreado – é diagnosticado entre os seus como ‘frescura’.

Contudo, nem oito nem oitenta - já dizia um velho adágio popular. Frases como “estou em depressão”, para expressar um sentimento melancólico, ou “depressão de pobre é preguiça” não retratam a realidade.

A depressão não escolhe classe social, raça, idade ou sexo. Assim, outra forma perigosa de encarar esta doença é descartá-la nas crianças ou desprezá-la nos idosos.

Outro equivoco muito comum, é confundir tristeza com depressão. É preciso diferenciá-las para que possam ser encaradas, vivenciando-a ou combatendo-a, respectivamente.

Assim:

Tristeza - É um sentimento que faz parte da natureza humana. É através dela que entramos em contato com situações frustrantes e experiências dolorosas que a vida nos apresenta. Deixá-la seguir seu curso normal, não mascarando ou sublimando irá ajudar na superação de crises e/ou conflitos.

Depressão - É um estado de humor que tende a paralisar a pessoa, podendo vir acompanhada de vários sintomas: alterações no sono, falta de concentração, diminuição no prazer, apatia, alterações no apetite, choro constante, isolamento social, dificuldades para trabalhar ou ir à escola.

Atividades simples como higiene pessoal, cuidar da casa, são também muitas vezes prejudicadas em suas realizações.

Na depressão há variações na intensidade dos sintomas, algumas vezes, a pessoa chega a ter alucinações, pensamentos, idéias e atos suicidas, representando os casos mais preocupantes. Entretanto, mesmo nos casos menos severos, sem risco de morte para o doente, o sofrimento é profundo.

A depressão pode ser tratada através da análise, e em casos mais graves, a medicação pode ser importante até que os sintomas tornem-se menos intensos, a fim de identificar, elaborar e resignificar o fator desencadeante da doença.