Conceito de assertividade na psicologia

Psicologia

11/06/2013

O que assertividade?

No âmbito da psicologia, a assertividade é a forma habilidosa da expressão tanto dos sentimentos, quanto de pensamentos e necessidades, sem prejudicar o outro ou violar seus direitos, uma maneira de se expressar sem ansiedade excessiva. É uma habilidade a ser aprendida, sem impedir a livre expressão, entrando em equilíbrio com o outro indivíduo sem causar prejuízo para nenhuma das partes.

Tipos de assertividade

Para alguns autores há a possibilidade de subdividir a assertividade em quatro tipos:

• Assertividade básica: quando expressa-se os sentimentos, pensamentos e necessidades.

• Assertividade empática: quando o ponto de vista do outro é entendido.

• Assertividade escalonada: quando adequa-se o tom de assegurar o pedido ou exigência.

• Assertividade de confronto: quando há o próprio equilíbrio das emoções, exige confrontar ao mostrar as falhas.

Como ser assertivo?

Para ser assertivo é necessário:

• Compreender os seus deveres, diretos, capacidades, competência e também seus limites.

• Saber ouvir e entender o outro.

• Investir na empatia.

• Ser flexível para conhecer e compreender o que está ao seu redor.

• Ter boa comunicação.