Aceitar a sua timidez

Psicologia

08/04/2015

O primeiro passo recomendado por especialistas e por pessoas que venceram a timidez é ter consciência de que todo mundo é tímido e há milhares de pessoas que sofrem de timidez crônica. Ou seja, o tímido deve lembrar que não é único no planeta e que há pessoas ainda mais tímidas que ele.

Ter consciência de que se é tímido é o primeiro passo a ser dado. Quando a pessoa finalmente se aceita como é, abre-se um imenso caminho que leva a dois lugares: ao convívio mais equilibrado e harmônico com os outros e à condição de promover mudanças consistentes, baseadas em suas tendências e seus potenciais e não em modelos. Desta forma, é possível vencer as dificuldades focando-se nelas.

Quando você se aceita como é, passa a acreditar que os outros também o aceitarão. E, a partir desse convívio livre de conflito, tem início um processo natural de desenvolvimento no qual a pessoa passa da fase de se aceitar para a fase de gostar de si mesmo.

Algumas dicas podem ajudar neste processo. Tomar notas sobre as situações e pensar soluções para sair delas pode ser um bom exercício para superar barreiras. Um dos maiores obstáculos enfrentados pelo tímido é a comunicação. Quem já não enfrentou aquelas situações em que o assunto acaba e fica um silêncio constrangedor? Conversar sobre temas positivos e não dar margem a respostas assertivas (cujas respostas possam ser apenas “sim” ou “não”) são algumas estratégias para vencer a timidez.

Também é importante não se sentir intimidado e manter a calma. Às vezes, o problema não é apenas do tímido, mas do outro. Por exemplo, há pessoas que abordam um tímido de uma maneira muito extrovertida, seja num diálogo ou numa atitude. Isso faz com que a pessoa “trave”. Não se condene tanto, pois, muitas vezes, o problema está no outro e não em você. O desconforto dele pode ser tão grande quanto o seu.