Reações ao estresse

Psicologia

10/06/2015

O estresse é um sentimento de tensão ou pressão experimentado pelo indivíduo quando ele sente que as exigências (fatores estressantes) superam seus recursos disponíveis.

O sintoma mais habitual é um mal-estar, para o qual os médicos não encontram nenhuma razão clínica.

Estudos mostram que as exigências que superam nossos recursos têm natureza financeira, sentimental, social ou amorosa, e estão constantemente presentes em nossas vidas.

Doenças relacionadas ao estresse.

Um estado constante de estresse causa doenças, pois a mudança metabólica é contínua.

• Hormônios são liberados, as pupilas dilatam, o ritmo cardíaco e a pressão aumentam, o fígado libera mais açúcar, ácidos graxos e colesterol, as glândulas adrenais liberam hormônios, adrenalina, noradrenalina e cortisona, que provocam o aumento do suor e a capacidade de coagulação do sangue.

• O estresse impede o correto estado de relaxamento, não permitindo que o corpo e a mente possam recuperar-se.

• Alguns efeitos são identificados com o tempo, como perda dos cabelos, dor de cabeça, enxaqueca, alterações imunológicas, nervosismo, insônia, dor no pescoço, nas costas e nas pernas.