As competências ou habilidades mestras segundo Travis Bradberry e Jean Greaves

Psicologia

12/06/2015

Que tal agora conhecer um pouco do que diz Travis Bradberry e Jean Greaves (2007) sobre as habilidades ou competências mestras para desenvolver a Inteligência Emocional?


Travis Bradberry e Jean Greaves (2007) apontam com muita ênfase que, para alcançarmos patamares mais altos na nossa vida pessoal e profissional, precisamos desenvolver quatro tipos habilidades:


As duas primeiras habilidades enfocam você e são consideradas
COMO COPETÊNCIA OU HABILIDADE PESSOAL:


Autoconsciência: É a competência de analisar com objetividade suas emoções, e de manter-se atento ao que acontece. Inclui, também, acompanhar sua própria reação na presença de certas pessoas ou frente a situações específicas.


Autocontrole: É a aptidão de usar a percepção de seus sentimentos para manter-se flexível e direcionar de modo positivo seu comportamento. Isso significa controlar suas reações emocionais diante de todas as pessoas e possíveis situações.


As duas últimas habilidades se direcionam mais para o contato com as outras pessoas e são consideradas


Consciência social: É a capacidade de perceber o sentimento das outras pessoas e o que está acontecendo de fato. Isso quase sempre significa entender o que os outros estão pensando ou sentindo, mesmo que você não se sinta da mesma forma.


Administração de relacionamentos: É a habilidade de usar a consciência de suas emoções e das emoções dos outros para interagir com sucesso. Ter clareza dos sentimentos que norteiam as relações interpessoais, facilita a comunicação e permite lidar com os conflitos de maneira eficaz.


Você sabia que, só recentemente, essas habilidades e competências passaram a ser estudadas cientificamente? Tais habilidades podem ser medidas através do “Coeficiente de Inteligência Emocional” (QE), de forma similar à medida da Inteligência Racional (QI).