Auxiliares Linguísticos

Psicologia

31/07/2015

A linguagem dirige nossos pensamentos para direções específicas e, de alguma maneira, nos ajuda a criar nossa realidade, potencializando ou limitando nossas possibilidades. A habilidade de usar a linguagem com precisão é essencial para uma comunicação eficiente.

A seguir, apresento algumas palavras e expressões que devemos observar na fala, porque podem dificultar nossa comunicação.

• Cuidado com a palavra NÃO. A frase que contém "não”, para ser compreendida, traz à mente o que está junto dela. O “não” existe apenas na linguagem e não na experiência, ou seja, nossa mente não tem uma representação para o NÃO. Por exemplo, pense em “não”... (não vem nada à mente). Agora vou lhe pedir “não pense na cor vermelha”. Pedi para não pensar no vermelho, mas você pensou.

Você pode continuar utilizando essa palavra, mas agora que sabe como ela se processa, use-a com sabedoria. Sempre que falar de algo que não quer, procure falar o que quer no lugar disto.

• Cuidado com a palavra MAS, que nega tudo que vem antes. Por exemplo: “O Pedro é um rapaz inteligente, esforçado, mas...” Substitua MAS por E quando indicado.

• Cuidado com a palavra TENTAR, que pressupõe a possibilidade de falha. Por exemplo: “vou tentar encontrar com você amanhã às 8 horas”. Tenho grande chance de não ir, pois, vou “tentar”. Evite “tentar”. FAÇA. Faça um teste, levante-se e tente sentar. Ao invés de sentar de uma vez, fique tentando sentar, chegando cada vez mais perto, mas ainda sem sentar. Apenas tente...

Reflita: é mais fácil tentar sentar, ou sentar de uma vez?

• Cuidado com as palavras DEVO, TENHO QUE ou PRECISO, pois pressupõem que algo externo controla sua vida. Em vez delas, use QUERO, DECIDO, VOU.

Exemplo, ao invés de dizer “tenho que ir trabalhar hoje”, diga “eu quero ir trabalhar hoje”. Perceba como a frase soa de forma mais leve.

• Cuidado com NÃO POSSO ou NÃO CONSIGO, pois dão a idéia de incapacidade pessoal. Use NÃO QUERO, DECIDO NÃO FAZER, ou NÃO PODIA, NÃO CONSEGUIA, que pressupõe que ainda vai poder ou conseguir.

• Fale dos problemas ou descrições negativas de si mesmo, utilizando o tempo do verbo no passado, ou diga “ainda”. Isto libera o presente. Por exemplo: “eu tinha dificuldade de fazer isso”; “não consigo ainda.” O ainda pressupõe que vai conseguir.

• Fale das mudanças desejadas para o futuro utilizando o tempo do verbo no presente. Por exemplo, em vez de dizer “vou conseguir”, diga “estou conseguindo”.

• Substitua SE por QUANDO. Por exemplo: em vez de falar “se eu conseguir ganhar dinheiro eu vou viajar”, diga “quando eu conseguir ganhar dinheiro eu vou viajar”. “Quando” pressupõe que você está decidido e que aquilo que quer vai acontecer de qualquer forma.

• Substitua ESPERO por SEI. Por exemplo, em vez de falar, “eu espero aprender isso”, diga: "eu sei que eu vou aprender isso”. “ESPERAR” suscita dúvidas e enfraquece a linguagem. Além disso, “ESPERAR” pressupõe passividade, ficar esperando por algo. Portanto, utilize uma linguagem de força e de ação.

• Substitua o CONDICIONAL pelo PRESENTE. Por exemplo, em vez de dizer “eu gostaria de agradecer a presença de vocês”, diga “eu agradeço a presença de vocês”. O verbo no presente fica mais concreto e mais forte. O condicional pode ser utilizado em aplicações específicas, que serão estudadas em outra oportunidade.