O que é Distorção?

Psicologia

31/07/2015

É o processo que permite fazer substituições em nossa experiência sensorial, isto é, o meio pelo qual interpretamos a realidade. Assim, nós podemos criar ou apagar a partir do processo de interpretação, que pode ser útil ou inútil, adequado ou inadequado.


A) Operador Modal

DEVER, TER QUE, NECESSITAR, PRECISAR

Ex: - Tenho que ir.

- Preciso de você.

DESAFIO:

• O que acontecerá se você não for?


É IMPOSSÍVEL, é difícil, não consigo, não sou capaz, não posso...

Ex.: - É impossível, para mim, amar de novo.

- É difícil agradar meu chefe.


DESAFIOS:

• Para quem?

• Como você faz para impedir-se, dificultar-se, bloquear-se?

• Quem se possibilita, facilita, consegue, COMO FAZ?


B) EXECUTOR DESCONHECIDO

É CERTO, É ERRADO, É BOM, É IMPORTANTE...

Ex.: - É certo não demonstrar sentimentos.

- É importante resolver, rapidamente, desse assunto.

DESAFIOS:

• Para quem?

• Quem disse?

• Ele(a) sempre diz a verdade?


C) VERBOS INESPECIFICADOS

Ex.: - Eles me perseguem.

- Meu trabalho me frustra.

DESAFIO:

• Como ele(a)(s) faz(em), especificamente?


D) OMISSÃO

Ex.: - Tenho medo.

- Vocês estão preocupados.

DESAFIOS:

• Com que/quem?

• De quê/quem?

• Em relação a que/quem?


E) AUSÊNCIA DE ÍNDICE REFERENCIAL ESPECÍFICO

Ex.: - Ele não fala comigo

- Meus filhos são teimosos

DESAFIO:

• Ele(s) quem, especificamente?
• Como, especificamente?


F) X SIGNIFICA Y (EQUIVALÊNCIA COMPLEXA)

Ex.: - Meu marido não me traz flores. Ele não me ama.

- Minhas vendas caíram. O mercado está fraco.

- Ela olhou para mim e sorriu. Está se apaixonando!

DESAFIOS:

Você conhece alguém que dá flores e não ama?

Você conhece alguém que ama e não dá flores?

O fato de você não presentear seu marido com flores significa que não o ama?


G) X CAUSA Y (CAUSA - EFEITO)

Ex.: - Seu olhar me aborrece.

- O trânsito me deixa nervoso.

DESAFIOS:

• Você sempre se aborrece quando alguém te olha assim?

• Se eu não parar de sorrir, você ficará eternamente aborrecido?

• Você conhece alguém que não se aborrece/aborreceria?

• Como exatamente o olhar te aborrece?

H) LEITURA MENTAL

Ex.: - Você está triste.

- Sei o que você está pensando.

DESAFIOS:

• Como você sabe?

• Baseado em quê?


I) PRESSUPOSIÇÕES

Ex.: - Você quer comer agora ou depois?

- Você vai comprar à vista ou faturado?

- Quando vocês vão falar com eles?

- Sou tão complicada quanto você.

- Sou mais calada que ele.

DESAFIO:

• Como você sabe que eu vou comer, comprar, falar?


J) NOMINALIZAÇÕES (AÇÕES SÃO TRANSFORMADOS EM COISAS)

(DECISÃO, AMOR, ESPERANÇA, FRUSTRAÇÃO, RESSENTIMENTO, PRODUTIVIDADE, IRRITAÇÃO, FELICIDADE, COMPREENSÃO, ETC)

Ex.: - Estou numa frustração....

- Esta decisão é definitiva.

- Estou desmotivado para o trabalho.

DESAFIOS:

• Primeiro transforme a nominalização em processo.

• Depois reflita: o que você faz para...?

• Como você faz para...?


Atenção

Quando você for realizar qualquer desafio do meta-modelo, lembre-se:

RAPPORT, RAPPORT, RAPPORT… você estará acompanhando e conduzindo a outra pessoa, e vai precisar estar em um estado de muita acuidade para manter o rapport necessário…!!!

Quando se fala em DESAFIO, são simplesmente as perguntas necessárias para recuperar parte da informação que não está presente na comunicação.

Não fique desafiando sem necessidade, pois é uma maneira muito simples de quebrar o rapport.


Exercício de Fixação:

Durante esta semana, utilizando muito (mesmo) rapport V/A/C, faça os desafios relevantes para melhorar sua comunicação.